Mese: Maggio 2020

“È il cervello, non il cuore o i polmoni ad essere l’organo critico. È il cervello.” Questa era la convinzione … Continua la letturaUna piccola bugia potrebbe farti correre più veloce

Quindi hai affrontato la distanza lunga e ora vuoi correre più veloce. Ciò significa che dovrai fare un po ‘di lavoro … Continua la letturaAvvio di speedwork

Come sa chi segue questo blog da un po’ di tempo, dovrei, il condizionale è d’obbligo in questo momento, partecipare … Continua la letturaAggiornamento da Shoe4Africa

Tenero, divertente e onesto, questo libro descrive la relazione in evoluzione tra l’autore di 19 anni e suo fratello minore … Continua la letturaGiacomo Mazzariol, Mio fratello rincorre i dinosauri

Questo articolo ha lo scopo di spiegare ciò che accade al tuo corpo e come l’allenamento funziona per la tua … Continua la letturaIn che modo la corsa migliora la forma fisica?

Una volta che hai costruito una buona base aerobica e sei in grado di superare la distanza scelta, è probabile … Continua la letturaCome migliorare la velocità delle gambe

Questa è la lettera che Michael Capiraso, presidente del New York Road Runner Club ha inviato a tutti gli iscritti … Continua la letturaUna comunicazione dal New York Road Runner Club

L’azienda Lombardi SRL ha voluto contribuire in modo importante alla mia raccolta fondi per Shoe4Africa. Shoe4Africa è la charity che … Continua la letturaUn gadget per la corsa

C’è un bell’articolo su un giornale inglese sulla diffusione di questo virus e quali sono le condizioni che la determinano. … Continua la letturaIl corridore è davvero un untore?

Quando ti sforzi di realizzare qualcosa, come correre una gara, può sembrare molto semplice sacrificare alcune ore di sonno in … Continua la letturaQual è la connessione tra fitness e sonno?