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Valter alla Maratona di New York 2020

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Mese: Giugno 2020

Qualcuno con cui correre, David Grossman

Qualcuno con cui correre, David Grossman

Posted onGiugno 29, 2020Giugno 28, 2020 By valter_admin

Questo, per me, è un libro perfetto. Scritto in modo eccellente, la storia non ha un momento di pausa, gli … Continua la letturaQualcuno con cui correre, David Grossman

Quindi niente maratona a New York quest’anno

Quindi niente maratona a New York quest’anno

Posted onGiugno 25, 2020Giugno 25, 2020 By valter_admin

La possibilità dell’annullamento era nell’aria da settimane, forse mesi, ma un po’ di sconforto certamente ce l’ho. Ieri pomeriggio infatti … Continua la letturaQuindi niente maratona a New York quest’anno

Go Green

Go Green

Posted onGiugno 24, 2020Giugno 23, 2020 By valter_admin

La superficie che più probabilmente danneggerà un corridore, a causa dell’uso eccessivo, è il cemento seguita da vicino dalla sostanza … Continua la letturaGo Green

Assicurati di riscaldarti

Assicurati di riscaldarti

Posted onGiugno 23, 2020Giugno 23, 2020 By valter_admin

È stato detto che il tipico riscaldamento del corridore si fa piegandosi per indossare scarpe e allacciare i lacci! Ci sono, … Continua la letturaAssicurati di riscaldarti

Colson Whitehead, I ragazzi del Nickel

Colson Whitehead, I ragazzi del Nickel

Posted onGiugno 22, 2020Giugno 21, 2020 By valter_admin

In questa epoca caratterizzata dal Black Lives Matter, aver letto questo libro non è stato per caso. Non appena ho … Continua la letturaColson Whitehead, I ragazzi del Nickel

La progressione del tuo allenamento a intervalli

La progressione del tuo allenamento a intervalli

Posted onGiugno 21, 2020Giugno 20, 2020 By valter_admin

Al fine di coprire la distanza di gara target più rapidamente rispetto al tentativo precedente, probabilmente hai introdotto l’allenamento a … Continua la letturaLa progressione del tuo allenamento a intervalli

La musica può migliorare le prestazioni di corsa?

La musica può migliorare le prestazioni di corsa?

Posted onGiugno 20, 2020Giugno 19, 2020 By valter_admin

Correre con la musica è come la marmellata: alcune persone la adorano e altre la odiano. Nessuno dovrebbe correre con la … Continua la letturaLa musica può migliorare le prestazioni di corsa?

Correre in aree remote e su terreno tecnico

Correre in aree remote e su terreno tecnico

Posted onGiugno 19, 2020Giugno 18, 2020 By valter_admin

Correre fuori strada può essere estremamente vantaggioso in quanto l’impatto può essere minore se la superficie è più morbida, può … Continua la letturaCorrere in aree remote e su terreno tecnico

Allenarsi al chiuso a all’aperto?

Allenarsi al chiuso a all’aperto?

Posted onGiugno 18, 2020Giugno 18, 2020 By valter_admin

Dove corri? Ti piace stare all’aperto o preferisci il tapis roulant in palestra o a casa? I benefici dell’esercizio fisico sono … Continua la letturaAllenarsi al chiuso a all’aperto?

Quando il gioco si fa duro…

Quando il gioco si fa duro…

Posted onGiugno 17, 2020 By valter_admin

Tutti noi abbiamo i nostri alti e bassi in tutto ciò che facciamo, compresa la nostra corsa. Normalmente ci alziamo quando … Continua la letturaQuando il gioco si fa duro…

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