Mese: Giugno 2020

Questo, per me, è un libro perfetto. Scritto in modo eccellente, la storia non ha un momento di pausa, gli … Continua la letturaQualcuno con cui correre, David Grossman

La possibilità dell’annullamento era nell’aria da settimane, forse mesi, ma un po’ di sconforto certamente ce l’ho. Ieri pomeriggio infatti … Continua la letturaQuindi niente maratona a New York quest’anno

La superficie che più probabilmente danneggerà un corridore, a causa dell’uso eccessivo, è il cemento seguita da vicino dalla sostanza … Continua la letturaGo Green

È stato detto che il tipico riscaldamento del corridore si fa piegandosi per indossare scarpe e allacciare i lacci! Ci sono, … Continua la letturaAssicurati di riscaldarti

In questa epoca caratterizzata dal Black Lives Matter, aver letto questo libro non è stato per caso. Non appena ho … Continua la letturaColson Whitehead, I ragazzi del Nickel

Al fine di coprire la distanza di gara target più rapidamente rispetto al tentativo precedente, probabilmente hai introdotto l’allenamento a … Continua la letturaLa progressione del tuo allenamento a intervalli

Correre con la musica è come la marmellata: alcune persone la adorano e altre la odiano. Nessuno dovrebbe correre con la … Continua la letturaLa musica può migliorare le prestazioni di corsa?

Correre fuori strada può essere estremamente vantaggioso in quanto l’impatto può essere minore se la superficie è più morbida, può … Continua la letturaCorrere in aree remote e su terreno tecnico

Dove corri? Ti piace stare all’aperto o preferisci il tapis roulant in palestra o a casa? I benefici dell’esercizio fisico sono … Continua la letturaAllenarsi al chiuso a all’aperto?

Tutti noi abbiamo i nostri alti e bassi in tutto ciò che facciamo, compresa la nostra corsa. Normalmente ci alziamo quando … Continua la letturaQuando il gioco si fa duro…