Mese: Giugno 2020

Quanto conosciamo davvero, nel profondo, la persona con cui stiamo. Quanto si è disposti a cedere di se stessi in … Continua la letturaChiara Gemberale, La zona cieca

Come avviene da molte settimane, il CEO di Shoe4Africa, la chartity che mi ha procurato il pettorale per correre la … Continua la letturaTeam News da Shoe4Africa

Per prendere parte alle attività di resistenza e correre su lunghe distanze dobbiamo mantenere un buon apporto di ossigeno ai … Continua la letturaI benefici dell’allineamento anaerobico del lattato

In inglese si dice Long Slow Distance, LSD: che la corsa sia una droga? In cosa consiste la normale sessione … Continua la letturaLa lunga distanza lenta

Quindi, vuoi correre più veloce? Esistono molti modi per allenarsi affinché ciò accada. Correre rapidamente su una distanza impostata più … Continua la letturaAllenamento ad intervalli

Hai davvero bisogno di una scusa per comprare un nuovo paio di scarpe? Certo che sì. Lascia che ti aiuti … Continua la letturaPerché conviene ruotare almeno due paia di scarpe da corsa

Per molti corridori il tempo di un infortunio è la situazione più deprimente e frustrante in cui possono trovarsi. Non … Continua la letturaSi possono avere dei vantaggi da un infortunio?

Finalista del premio Strega nell’anno 2019, il libro di Claudia Durastanti è un libro autobiografico, che si svolge in continui … Continua la letturaClaudia Durastanti, La straniera

Sul sito internet della Maratona di Boston, il 28 maggio è apparso il messaggio che riporto qui sotto, con lo … Continua la lettura124a Maratona di Boston sarà virtuale